Yoga Vinyasa para Fortalecer Cuerpo y Espíritu

¿Sabías que con el Yoga Vinyasa puedes mejorar tu salud física y mental?

Con el Master Class YOGA VINYASA PARA FORTALECER CUERPO Y ESPIRITU, alcanzarás estados profundos de bienestar, sueño y relajación más satisfactorios, por medio de la respiración diafragmática y la práctica de las asanas.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Aliviarás el estrés y las tensiones que quizás puedas experimentar en tu cotidianeidad, tanto a nivel físico como mental.

Lograrás respirar correctamente mediante la respiración diafragmática, para mejorar la circulación sanguínea, equilibrar el sistema nervioso, ralentizar el ritmo cardiaco y relajar los músculos del cuerpo.

Desarrollarás mayor flexibilidad y mejor coordinación.

Eliminarás dolores físicos de tu cuerpo.

Aumentarás tu autoestima.

Si lo combinas con una dieta balanceada puedes lograr perder peso gracias a la adición de una mayor resistencia del cuerpo.

Recuperarás la calidad de sueño, en caso de insomnio, o podrás tener un mejor descanso durante el mismo.

Lograrás tener una visión general y completa de la filosofía del yoga, pues es la base fundamental para una vida mejor en todos los aspectos.